Mein Wunsch war es einen Ort zu schaffen, an dem viele Herzensmenschen zusammenkommen um ein neues Lebensgefühl körperlich, geistig und seelisch zu erleben.

Als staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin leite ich seit 2014 eine Vielzahl von verschiedenen Kursen. Nichts macht mir mehr Spaß, als meine Leidenschaft für Bewegung zu teilen.

In meiner Stunde gehe ich auf die Teilnehmer ein und berücksichtige ihre individuellen Bedürfnisse. Es gibt für jeden eine passende Ausrichtung. „Alles kann, nichts muss!“

Es ist für jeden etwas dabei und eine positive Veränderung durch Yoga schnell spürbar. Das möchte ich dankbar an Kinder, Jugendliche und Erwachsene weitergeben.

Das Schönste am Yoga ist für mich die Verbindung von Bewegung, Atmung und Musik.
Wenn alles miteinander verschmilzt, entsteht dieser Moment, in dem der Kopf leise wird und der Körper in einen natürlichen Rhythmus findet.

Bei mir geht es im Sport nicht in erster Linie um Leistung, sondern um ganzheitliches Wohlbefinden. Bewegung soll Freude machen, Stress abbauen, die Gesundheit stärken und Raum für soziale Begegnungen schaffen.

In meinem Dance Workout steht für mich an erster Stelle ZUSAMMEN
einfach SPASS zu haben!
Durch den leichten Aufbau einzelner Schritte ist es definitiv auch für DICH
möglich!

Kraft, Ausdauer und Koordination. Diese drei Säulen sind auch Bestandteil von meinem Bauch, Beine, Po Training. Lasst uns gemeinsam auspowern und Spaß haben! Im Rückenfit kombiniere ich dann Dehnung mit Mobilisation und Kräftigung. einfach SPASS zu haben!

Mit meinen Workouts möchte ich mehr schaffen als nur Bewegung – ich möchte die Gesundheit stärken und das Wohlbefinden fördern. Denn ich glaube daran: Bewegung wirkt weit über den Muskel hinaus. Sie ist Türöffner zu mehr Lebensfreude, Vitalität und Wohlbefinden,

Sport zählt schon lange zu meinen Leidenschaften, da Bewegung Menschen verbindet und Lebensfreude bringt. Dank meinem Studium konnte ich Ernährung und Sport zu meinem Beruf machen und als Trainerin liegt mein Fokus auf der Individualität und Vielseitigkeit des Sports

Mit der Ausbildung zur staatl. geprüften Sport- und Gymnastiklehrerin habe ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Mein Ziel ist es, dass du mit einem Gefühl von Leichtigkeit und körperlichem Wohlbefinden aus meinem Kurs gehst.

Bewegung ist meine Sprache – zuerst im Tanz, heute im Yoga. Ich verbinde Körper und Geist auf intuitive Weise und finde im Yoga mein Zuhause. Klang begleitet meinen Weg: Als Soundhealerin lasse ich Schwingungen und Yoga verschmelzen. Meine Leidenschaft: Menschen durch Bewegung und Klang zurück zu sich selbst zu führen.

Ich tanze seit über 25 Jahren und habe dabei verschiedenste Stile und Richtungen getanzt, die ich alle in meine Stunden einfließen lasse. Tanzen ist für mich Ausdruck, Ausgleich und pure Freude zugleich. Für dich ist es das perfekte Workout, weil du Fitness, Koordination und Spaß in einem vereinst – ganz ohne das Gefühl von „Training“.

Yoga ist weit mehr als nur Bewegung. Es ist eine Reise zu innerer Ruhe, Balance und einem achtsameren Leben. Yoga hilft zum einen, mit bestimmten Situationen gelassener umzugehen und zum anderen durch gezielte Atmung sogar den Herzschlag ruhiger werden zu lassen. Meditation gehört für mich ebenso zu Yoga, wie die korrekt ausgeführten Asanas und die mentale Fitness.